为深入贯彻落实党的二十大精神，培养青年大学生理论结合实际的能力，弘扬“奉献，友爱，互助，进步”的志愿者精神，来自临床医学系23级1至3班团支部的十名同学组成了“医梦同行”暑期三下乡社会实践队，由临床医学系辅导员王丽担任指导老师并带队，7月6日至7月12日期间，前往合肥市蜀山区城西桥家园开展2024年暑期“三下乡”实践活动并针对“睡眠质量对老年群体的身心健康的影响”这一问题进行实地调研。
       老吾老，以及人之老。尊老，爱老，是中华民族的传统美德。随着社会人口老龄化，老年群体得的地位日益提升，但睡眠质量成为了影响老年人身心健康的重要因素。因此，团队成员们致力于探究其中关联，在三下乡期间开展众多活动为社区老年人们普及健康知识，提高睡眠质量。
一、健康睡眠，星光计划
       为切实了解城西桥家园居民的睡眠状况，在活动开展前期，团队成员们前往城西桥家园进行宣传，开展线上线下两种形式进行健康睡眠打卡活动，线上共拉入208人参与活动，线下共统计参与人数达500余人，在7月5日至7月15日期间，定时记录统计居民们的入睡时间和起床时间，覆盖面较广，大大提高了所得数据的准确性，同时，老年人们也积极参与其中，并对此活动给予高度评价，表示赞扬。
二、炎炎夏日义诊行，浓浓真情润人心
       团队成员们坚持在7月6日至7月12日的每天上午前往城西桥家园的不同组团进行健康义诊，不论风雨，不论曝晒，都会前往社区进行血糖与血压的测量，同时，面对老人的询问，成员们都耐心解答，充分地将自身所学运用于实际。与此同时，团队成员们就睡眠问题发放调研问卷，针对老人们存在的睡眠健康问题提出建议，极大地促进了健康知识的普及和居民们对于睡眠的重视程度。
图为实践队成员进行义诊。孙一鸣供图
三、童心向阳学健康，暑期课堂智慧长
       7月9日上午，团队成员们前往长宁社区党群服务中心，照顾服务中心托管的孩子们。他们为孩子们准备了一个关于睡眠知识和的小课堂。小朋友们分享了平时的睡眠习惯，纠正了对睡眠认知的误区，并深刻认识到了睡眠对于健康的重要性，同时成员们也准备了红色文化的教学，让孩子们聆听红色故事，弘扬红色文化，更好地传承红色基因，让党在孩子们心中发芽。
四、难忘峥嵘岁月，不改军人本色
       7月9日下午，团队成员们来到梦园小区拜访89岁的抗美援朝老兵李思珍，走近“最可爱的人”，重温峥嵘岁月，共叙鱼水深情。听着李爷爷的事迹，感受着李爷爷波澜壮阔的一生，我们都对他敬佩不已。李爷爷也对新时代大学生提出了许多期冀，他希望更多的年轻人们成为人才，成为建设祖国的栋梁，更多地向‘高，新，尖’方向发展，为第二个100年目标奋斗。
图为实践队成员与李思珍爷爷的合照。孙一鸣供图
五、艾草细织安眠梦，长者巧手传温情
       7月10日下午，在团队成员们的指导下，社区居民们自己动手制作了香囊，在穿针引线中，将中药材装入香囊中。香囊内填充了艾叶、白芷、薄荷等具有安神功效的药材，成员们还向大家分享了香囊的寓意和作用：香囊中的药材可以释放出淡淡的香气，有助于舒缓情绪、改善睡眠。
图为实践队成员帮助老人制作香囊。孙一鸣供图
六、爱心慰问敬老院，行动温暖老人心
       在7月11日上午和7月12日上午，冒着风雨，团队成员们分三组分别前往不同社区的独居老人家中，代表社区进行慰问走访并为老人们送上一些夏季必备的药品和生活用品。在7月11日下午，成员们也前去敬老院为当地老人提供血压、血糖的检测以及健康咨询，为老人们送去温暖的同时，也增强了自身的社会责任感。
七、缅怀革命先烈，赓续红色血脉
       7月12日下午，团队全体成员前往大蜀山烈士陵园，参观烈士纪念馆，瞻仰烈士遗容，感悟烈士精神，为烈士们献花，向烈士们致敬。成员们纷纷展现出自己对烈士先辈的崇高敬意与传承先辈意志的决心。
图为实践队成员参观烈士纪念馆。孙一鸣供图
       星河入梦，晚霞添彩。“三下乡”社会实践已经落下帷幕，但“奉献，友爱，互助，进步”的志愿者精神会一直延续下去。此次“三下乡”活动结束后，团队成员们纷纷表示在日后的学习生活中努力增长才干，肩负历史使命，勇担社会责任，将所学知识运用于实践中去，在实践中成长，在实践中磨砺，以吾辈之青春，捍卫盛世之中华。

 图为实践队成员合影。孙一鸣供图