近日，山东大学护理与康复学院成功举办了一场以“关注老年人睡眠与营养”为主题的社会实践活动。此次活动由山东大学护理与康复学院“康颐乐眠”社会实践团队联合“益寿营养睡眠关怀”社会实践队共同举办。不仅深化了学生对老年护理知识的理解和应用，收集了老年人关于睡眠与营养的相关信息，更为社区老年人带去了科学、实用的健康指导，受到了广泛好评。
随着我国人口老龄化的加速，老年人的健康问题日益凸显。睡眠与营养作为影响老年人生活质量的重要因素，其重要性不言而喻。山东大学护理与康复学院积极响应国家号召，组织此次社会实践活动，旨在通过专业力量提升社区老年人的健康素养，助力健康中国战略的实施。
活动期间，山东大学护理与康复学院的学生们深入社区，围绕“老年人睡眠与营养”这一主题，开展了形式多样的实践活动。一方面，学生们利用专业知识，为老年人进行睡眠质量的评估与指导，帮助他们识别并解决睡眠问题。通过现场演示、互动问答等方式，学生们向老年人传授了科学的睡眠方法，如建立规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境等。通过一下方式进行社会实践活动。
1.实地走访与访谈交流：礼貌地介绍建立信任介绍自己和项目，让老年人了解你的目的和意图。向老年人解释问卷的内容，并询问他们是否愿意参与。确保他们理解问卷的问题和如何回答。在收集信息时，尊重老年人的隐私。不要询问过于敏感或私人化的问题。与老年人交流时，要有耐心。他们可能需要更长的时间来思考或回答问题。除了问卷内容，还可以观察老年人的生活环境，如住所的整洁度、食物储存情况等，这些也能提供一些有用的信息。
2.知识宣讲：组织专业团队，准备宣讲材料，根据问卷内容准备相应的健康知识宣讲材料，例如关于良好睡眠和均衡饮食的重要性、建议等。使用图文结合的方式，使宣讲内容更加生动易懂。
3.问卷收集与信息反馈：根据问卷数据，分析老年人的睡眠和饮食状况，如平均睡眠时长、睡眠质量评分、主要饮食习惯和营养摄入情况等。可以将数据分析结果以图表或报告的形式呈现，方便阅读和理解。将数据分析结果反馈给参与调查的老年人及其家属，让他们了解自己的睡眠和饮食状况。对于存在问题的老年人，可以提供针对性的健康建议和改善方案。
4.社区宣传与教育：将调查结果在社区内进行宣传和教育，提高老年人对睡眠和饮食健康的认识和重视程度。组织健康讲座、健康知识竞赛等活动，进一步普及健康知识。建议社区定期对老年人进行健康检查，及时发现并治疗健康问题。
此次社会实践活动取得了显著成果。不仅加深了学生们对老年护理知识的理解和掌握，更让社区老年人受益匪浅。许多老年人表示，通过此次活动，他们学到了许多实用的健康知识，对改善睡眠质量、提高生活质量有了更清晰的认识。此外，活动还得到了社会各界的广泛关注和好评。社区负责人表示，山东大学护理与康复学院的学生们用专业知识为社区老年人送去了关爱与温暖，体现了青年学子的社会责任感与担当。
山东大学护理与康复学院“关注老年人睡眠与营养”社会实践活动的圆满结束，不仅是对学生专业能力的一次锻炼和提升，更是对社会责任的一次践行和担当。未来，学院将继续加强与社会各界的合作与交流，为推动我国老年护理事业的发展贡献更多力量。同时，也期待更多青年学子能够投身到老年护理事业中来，共同为构建健康、和谐、幸福的社会环境而努力。
