本网讯（通讯员:李尚泽）7月9日武汉东湖学院星兴之路实践队对此次社会实践活动进行了总结与讨论。今天主要是内容为消防队跟训，经过一天的跟训过程，我们上午进行了消防员30秒穿衣服的训练和进入火场快速组装水枪水带的训练。下午进行了10种绳结的系法，以及晚上的有氧和无氧训练。经过了一天的跟训，体会到了他们的艰辛与不易。消防员们不仅要有强健的体魄，更要有坚定的意志和临危不惧的勇气。他们每天都在进行高强度的体能训练，还要学习各种消防知识和技能，以应对各种复杂的火场环境。在训练中，我亲眼目睹了他们如何迅速而准确地完成各种任务，他们的专业精神和团队协作让我深感敬佩。我意识到，消防员不仅仅是一份职业，更是一份责任和担当。今后，我会更加尊重并珍视每一位消防员的付出和贡献，同时也会向他们学习，努力提升自己的能力和素质，为社会做出更多的贡献。